Terminübersicht

Gesund & Fit durch die Schwangerschaft - online

Online Kurs: Start jederzeit möglich!
Mo, 21.9.2020
Kurzbeschreibung
Für Schwangere ab der 12. Schwangerschaftswoche
Veranstaltungsort
Evangelisches Bildungswerk Regensburg e. V.
Am Ölberg 2
93047 Regensburg
Ausführliche Beschreibung
Gerade jetzt ist Bewegung sehr wichtig, denn regelmäßiges Training stärkt die Abwehr und beugt Infektionen vor. Doch nicht nur für den Körper, sondern auch für die Psyche sind soziale Kontakte und Bewegung wichtig!
Daher haben wir einen Online Live-Kurs entwickelt, der genauso effektiv ist, wie Kurse in einem Kursraum. Ihr trainiert zu Hause, unter Euren eignen hygienischen Bedingungen ohne die Gefahr Euch anzustecken.
Unsere Onlinekurse vereinen alles: Ortsunabhängigkeit, Gruppendynamik, persönliches Feedback und viel Spaß!
Worauf Ihr Euch freuen könnt:
- sanftes Ausdauertraining
- Funktionsgymnastik mit Beckenboden, Rücken- und Bauchmuskeltraining
- Koordinationstraining und
- Entspannungstraining

Kosten: 99,00 €; Dieser Kurs wird von einigen Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst.

Anmeldung: Über Tel. 0157 74 93 46 29 oder über www.schwangerworkout.de

8 Termine je 70 Minuten, Start ist jederzeit möglich.

Für das Training braucht Ihr: Trainingsmatte/Handtuch/Decke, 2 x 0,5 l Flaschen/Hanteln und einen Sitzball (kann notfalls die Kursleitung vorab zusenden). Vor dem Kursbeginn bekommt Ihr ausführliche Informationen und eine Beschreibung, wie Ihr Euch "einwählen" könnt. Um mitmachen zu können benötigt Ihr nur eine stabile Internetverbindung.
ReferentInnen
Krisztina Wink, Physiotherapeutin
Art der Erwachsenenbildungsveranstaltung
Kurs / Vortragsreihe
Mailadresse
Art der Veröffentlichung
Einrichtung der Evangelischen Erwachsenenbildung
Evangelisches Bildungswerk Regensburg e. V.
Veranstalter / veröffentlicht von:
Evangelisches Bildungswerk Regensburg e. V.
Bildungswerk mit Funktion einer Stadtakademie
Am Ölberg 2
93047 Regensburg
ebw@ebw-regensburg.de
Tel: 0941 / 592 15-0
Fax: 0941 / 592 15-23