Terminübersicht

Stressbewältigung

Kurs
Mo, 8.10.2018 - Mo, 3.12.2018 jeweils 18:15-19:45 Uhr
Kurzbeschreibung
Präventionsprogramm "Gelassen und sicher im Stress"
Veranstaltungsort
Evangelisches Bildungswerk Regensburg e. V.
Am Ölberg 2
93047 Regensburg
Ausführliche Beschreibung
Gegen Stress gibt es kein Patentrezept - aber jeder kann seinen persönlichen Weg finden.
In acht Kurseinheiten erhalten Sie Informationen zu Stress und seinen Folgen. Aufbauend auf Ihren bewährten Stresskompetenzen entwickeln und üben Sie neue Problemlösestrategien. Sie erfahren, wie Sie sich von belastenden Gedanken distanzieren und förderliche Einstellungen entwickeln können. Und natürlich wird dabei auch das Genießen nicht zu kurz kommen.
ReferentInnen
Martina Weiß, Psychologin, Coach für Karriere- und Lebensplanung (CoBeCe)
Art der Erwachsenenbildungsveranstaltung
Kurs / Vortragsreihe
Mailadresse
Art der Veröffentlichung
Veranstalter / veröffentlicht von:
Evangelisches Bildungswerk Regensburg e. V.
Bildungswerk mit Funktion einer Stadtakademie
Am Ölberg 2
93047 Regensburg
ebw@ebw-regensburg.de
Tel: 0941 / 592 15-0
Fax: 0941 / 592 15-23